Ateliers de Yoga
Le Yoga est une science millénaire qui permet de s’épanouir sur le plan physique, mental et spirituel.
Ces cycles de cours, ateliers, week-end et stages s’adressent à tous ceux qui désirent commencer ou approfondir la pratique du HATHA YOGAHatha YogaPremière partie pratique du Raja Yoga qui comprend âsanas, pranayamas et kriyas ; Hatha signifie soleil et lune ; la pratique posturale permet d’équilibrer en soi les énergies solaires et lunaires, c’est-à-dire aussi la polarité masculin-féminin. quelque soit leur niveau. Eclairé par la vigilance, la pratique des postures conduit à la compréhension et à la dissolution des tensions conflictuelles en laissant grandir en nous un sentiment d’unité. Le souffle porteur d’une dimension spirituelle permet l’expérience de l’unité et de la présence.
Comment utiliser ce souffle dans la pratique posturale et respiratoire pour passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité et créer cet état subtil où le mental est prêt à la concentration et à la méditationMéditationLa méditation (Dyana) en Yoga est un état d’être. Contrairement à ce qu’on entend par ce terme en Occident où méditer signifie faire fonctionner son mental analytique en raisonnant, en jugeant, il s’agit en Yoga de calmer ce même mental (manas), de le stabiliser.
Dans cet état d’objectivité qui consiste à observer de façon neutre (équanimité) les sensations corporelles, les circulations d’énergies, la respiration, ce mental peut vibrer à des taux de fréquence très élevés. Il accède ainsi à des plans de conscience plus élevés, plus subtils, qui le conduisent vers un état de Samadhi, l’absorption méditative ou supraconscience. ?
Le YOGA permet de mieux prendre conscience de l’état d’ ÊTRE PRÉSENT qui nous fait si souvent défaut et de vivre ainsi dans la réalité pour aller à la rencontre de l’autre.
Yoga signifie « être relié », avec toutes les parties de soi, avec l’autre, la nature, l’univers entier… tout se passe à l’intérieur de soi, sur son tapis…
Ateliers Yoga du mercredi
de 18h à 21h30, à SEYSSINET village, dans la très belle salle de Françoise Collinet
Mercredi 25 janvier 2012 : de 18h à 21h30 :
Le chemin de la Non-violence à travers la pratique du Yoga
Existe-t-il d’autres moyens que la violence pour résoudre les conflits et s’opposer aux injustices ? Que nous enseigne la pratique du Yoga pour installer Ahimsa, la non-violence, au coeur de sa vie ?
Mercredi 25 avril 2012 : de 18h à 21h30 :
Yoga : Mouvement et immobilité, présence à l’instant
Synchroniser la respiration et le mouvement. Sentir ce qui bouge dans l’immobilité, et ce qui est immuable dans le mouvement.
Coût : 25 euros par atelier
INSCRIPTIONS :
par mail : philippefrequelin@gmail.com
ou par tel : 06 89 85 07 73